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Angst- und Stressbewältigung

Kategorie: Gesundheit

 Sterne Bewertung

Abschluss

Zeugnis

Dauer

6 Monate

Beginn

jederzeit

Beschreibung

Du lernst, die negativen Folgen von Angst und Stress sinnvoll zu bewältigen. Um Dir so umfassend wie möglich zu helfen, bietet der Kurs Dir ein ganzheitliches Selbsterfahrungsprogramm. Die empfohlenen Techniken beruhen auf der Grundlage der wissenschaftlich fundierten Verhaltenstherapie. Dazu gehören Übungen, die alle drei Ebenen des Erlebens berühren: die Gedanken, den Körper und das Verhalten. Durch diese intensive Hilfe wirst Du Dich schon bald rundum wohl fühlen.

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